防寒六大關鍵部位需重點留意
1.頭部
氣溫在4°C左右時，人體約1/2的熱量從頭部散發零下10°C左右時，會有3/4的熱量從頭部"跑掉"天冷出門不妨戴頂帽子，還要避免濕著頭發出門或入睡。脖子是寒氣入侵的重要關口，很多人一換季就咳嗷、咽炎復發，主要根結就在頸部，系條圍巾，穿件高領的衣服，都有助避免著涼。
3.后背
背部是將陽氣輸送到身體各處、溫經散寒的重要部位一旦受寒，肺部就容易虛弱，引發咳嗷及各種頸椎疾病，冬季最好能加上披肩，或是穿著羊絨背心，加強背部保暖，有效避免寒氣入侵身體。
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